昨日の様子をフラッシュバック。 宿は『きつつきのおやど』。 農家民宿、というらしい。夏なのに囲炉裏！ 初日優勝の福島晋一選手は今回レガルスィという、イナーメの兄弟チームとしてエントリー。 よって同じ宿に泊まって一緒にご飯も。 品数多くて全部手作…

5時起床。5:30にポールをピックアップして出発。 いきなり早朝の中央道でお盆渋滞にはまり、美麻到着は11時過ぎ。 いきなり5時間超のドライブで疲れる。 自転車出して乗ってみて問題発生。 カンパのギア板をROTOR Q-RINGSに換えてみたのだが、これがEPSのFメ…

ペンションのりくらにて、5:30頃起床。 さすがに高地の朝は涼しい。っていうか冷える。 前日買っておいたパンを食べて6:40に出発。 乗鞍ヒルクライムのスタート地点まで4kmほどをアップとして走る。 05年チャンピオンの五郎さんと、私が初出場した07年のチャ…

4時起床6時前にはついて9時スタートに備える。 と勘違いしていた。スタート時間を1時間間違えていた。 ま、早い方に間違えていてよかった。 そんなわけで眠いので、到着後に駐車場で15分くらい仮眠したり。 霧雨だけどそんなに寒くはない。 ゴローさんのぶど…

3時起床。 体重は63.2kgという、意味不明な増量。 61.3-62.1-63.2とレースに向けて2日で2kg近く増えた。 別に脂肪がついて太ったわけではないからいいんだけど、ちょっと腸の働きが怠慢になっているようだ。 レースに向けてこうなるのって珍しい。気の弛みか…

毎年必ず参加している平地のタイムトライアルレース。 展開はなく、純粋に平地巡航能力を測れるので楽しい。 今年は4月29日の全日本選手権が大きな目標だったので、このレースの為の練習、具体的にはTT車両での走り込みやフォームの煮詰めなどはやや甘め。 5…

日本一を決めるレース。 勝者は日本チャンピオンジャージを一年間着用できるという特別な大会。 しかし今年はちょっと異変が。五輪選考の参考大会ということで時期を早めて4月開催。 そのためかUCIポイントがつかないらしい。 って私にはどうでもいい話だが…

5:25起床で6時にポールと待ち合わせ。首都高乗って美女木経由で行くが、この時間でも早くも車の流れは滞っている。車中でパンなどを少しずつ食べながら群馬CSCへ。 先に到着したチーム員の報告に寄ると、群馬方面は曇りで霧も出ていて寒いらしい。 こっちも…

5:30起床、5:40筧邸出発。 今回初めてのコースでのレース。試走時間が6:40からなので早めに出発。 レースが10:30スタートだし最低気温3度と寒い予報なので、試走しなくてもいっか、と一時は妥協案も出たけど、ここはやはり勝ちにきたレースなので、気合で試…

6時間くらい寝て、5:30起床。 寝起きの感じは良くない。疲れているからもっと寝ていたい。 補給食作って脚にマッサージオイル塗って、6時過ぎに出発。 ヤビツ往復：145km、4時間55分、3135KJ ／ ヤビツTT ヤビツ峠のタイムアタック1本に集中する為にじっくり…

7時頃起床。 昼スタートなのでゆっくり朝食摂って新聞読んでストレッチして、9時過ぎに出発。 受付すませてゼッケンつけたりして一通り準備してからウォーミングアップへ。 近くのアップダウンのある周回路をじっくりと。 はじめは上りもインナーでシッティ…

寝たのは23:45くらいだったけど、なぜか今日はゆっくり眠れなかった。 6:30前に起きようかなと思っていたけど、何度も目が覚めてしまうので5:30頃に起床して練習へ。 せっかく時間があるから、ローラーじゃなくて外へ。 外練：2時間05分、61km、1387KJ ／ 20…

シクロクロスのレースに参戦のため埼玉県吉見町へ。 2月11日にお台場でシクロクロスが開催されるので、その練習として参戦してみようと。 5時起き、6:30には会場到着。 気温はマイナス1度ほど。けどもてぎの時よりも寒く感じるなぁ。 余裕あったのでコンビニ…

5時起床。64.3kg。 さすがにレースに向けて暴飲暴食を少しやめたら少し落ちた。 5:30に橋本君がうちに来て積み込み。 7:20くらいに到着。 到着時気温-6度。 アップはなし。 脚にカコさんが調合してくれたスタートオイルを厚めに塗って、着替えて、トイレに行…

【 スタートまで 】 7:50スタートの3時間前に目覚ましセット。普段起きている時間に近いのでやりやすい。 4時頃に目が覚めてからあまり寝られず、結局目覚ましアラーム前に起きる。 自宅から持参したミューズリーやらパンの朝食を食べて、荷物を車に積み込み…

2006年 10位 2007年 優勝 2008年 2位 2009年 2位 2010年 5位 2011年 優勝 皆様応援どうもありがとうございます。 取り急ぎご報告まで。 今から沖縄料理とオリオンビールと泡盛チャンポンに行ってきます。

4時10分起床でポールを迎えに行く。 ここでトラブル発生。iPhone４がブラックアウトしてしまい完全に機能停止。 ポールに連絡できない。 ま、マンションのポストに表札があったのでピンポン押して事なきを得たが。 そういえば6月末の全日本選手権の時もタク…

富士チャレが子供の運動会で出られなかったので、こっちに出させてちょうだい、というわけで二度目のもてぎ7時間。 4:15くらいに起きようとしたら4時前に目が覚めてしまった。5時間寝られなかったなぁ。 眠い。 4:30には首都高に乗る。 到着は6時15分くらい…

23:30近くに就寝して5時起床。 久しぶりに緊張してあまりよく寝れなかった。 起床時61.2kg。昨年より1kgくらい重いかな。けど計画通り。 2週間平均で61.5kgなので、ここら辺で練習重ねて見るつもり。 車ですぐ出発。いつも通り車中で朝食を摂りつつ、7:20頃…

修善寺で俗に言う全日本実業団ロード、に行ってきました。 朝6時にチームメートの武田親分が迎えにきてくれて2人で遠征。 8時過ぎには到着。 メイン会場のチームテントへ行きチーム員のレース見たり、カコさんにマッサージしてもらったりしてリラックスして…

後日書いてます。後で一日の記事としてまとめて見られた方がいいと思って。 + 友人から全日本実業団の写真送っていただきました。 横からの写真ってあまりないので、大変助かります。 サドルに対するポジション、膝の角度、踵の角度、上体の起き具合、腕の余…

4:42起床で速攻で出発して車で房総半島へ。 今日は房総の信号の一つもないアップダウンのある1周13.6kmほどの周回での練習会。 6:10頃に到着。 保田ってところ。海辺の無料駐車場に停めて、着替えて予定どおり6:40に大勢で出発。 ウォーミングアップとしてコ…

ヒルクライムの最高峰の大会。レベルも相当高い。 私は2007年から連続参加で、8位ー8位ー8位ー15位ときている。 ベストは2008年の58分29秒。 コースレコードは2010年森本選手の55分08秒。 今年は森本さん不調で、代わりにVAXレーシングの長沼選手が大本命。 …

怖い夢を見てよく眠れず。目覚まし前に5時過ぎに起きる。 62.8kg。ちょっと重いな。 車で出発。いつも通り車中で朝飯。 8時には到着。11時スタートだから余裕。だけど朝1時間遅くすると交通量増えて2時間遅くなりかねないから早目で。 補給所のイナーメテン…

全日本選手権と乗鞍の間で微妙なレース。修善寺・松川はきついコースなのでそれなりの準備をして一桁順位を狙ってポイントも稼ごうと意気込んできたが、実際に全日本を終えてみると予想以上に休養が必要となり、練習がこなせない。 7月は1000kmに達しなかっ…

15:30からレースがある土曜日は8時前に起床。 とにかく最近だるくて疲れていて、たいてい朝子供に起こされるまで起きられない。 体重は63.2kg。 朝食食って家の事ちょっとやってマッサージ行って昼食食ってチェーン掃除、レースホイール装着して、出発。 時…

なんだかんだで５週間連続のレースとなる。 練習お休みしてリフレッシュ？した身体でどこまで走れるか？という実験でもある。 ５時起床して、補給食準備して車で出発。 ７時には到着。 250kmのレースなのでアップの必要もなく、のんびり。 【 レース 】 9:15…

【 起床〜アップ 】 4時30頃に起床かな。前夜22時くらいには寝れたので、睡眠はばっちり。 いつも食べる朝食はオートミール＋牛乳（または豆乳）を電子レンジで温める。宿のキッチンでレンジ借りようと思ったけど、部屋についたら電気湯沸かし器はあるのでス…

6月4連戦の第3戦。全日本選手権の前週で最後のレース。 11kmという距離は強度高いけど練習には短いし、6月は毎週レースに出ているので練習量が少ないので、自走往復にレースを組み入れて200kmオーバー＋集中したヒルクライム一本、というメニューに。 そのた…

前夜の移動は23時前に宿に到着。 なので23:30頃には就寝。 例によって5時には自然と目が覚める。 レーズンパン系にはちみつ塗ってかじりながらブレーキシューの交換。 コースを全く覚えていないのでローラーでウォーミングアップする前に軽くコースを流して…