寝たのは23:45くらいだったけど、なぜか今日はゆっくり眠れなかった。 6:30前に起きようかなと思っていたけど、何度も目が覚めてしまうので5:30頃に起床して練習へ。 せっかく時間があるから、ローラーじゃなくて外へ。 外練:2時間05分、61km、1387KJ / 20…
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