ディナー後に少し会社に戻り仕事をして23時頃から会社の同僚の飲み会に合流。チームの結束を固めるような飲み会で、参加者も多く有意義な集まりだった。なぜか三田の商店街の飲み屋で、2次会終わったのが4時近く。その後に同期の家に先輩と乗り込み更に飲み…

夜はお客さんと軽くディナー。8時からの予定だったが、取引が多く片付かなかったので私だけ1時間近く遅れていく。それでも店は22時きっちりに閉店の為追い出された。上品な鳥の鍋コース。おいしいにはおいしいが、ボリュームがなくあまり満足感はない。

11km / 外苑 4分30秒、4分28秒 マイクと6:15待ち合わせで外苑へ。迎賓館を周ってウォームアップを済ませてから外苑周回1.325kmを3周。1周目は4分30秒。速く走りすぎて左の腿が突っ張ったのでストレーチをしながら1周流す。2本目（3周目）は少し抑えて入って…