練習なし

体調不良を感じていたので朝は7:30頃まで寝ていた。
8時間近く寝て少しすっきり。

仕事で少し遅くなったので朝練なし・夜練もなし。
で、体力回復に努めた日。

けど会社のジムでレッグカール50回ｘ3だけやっておいた。