朝練
今日は用事があるので朝練。
5:15くらいに起きて外へ。
ZXRS：1時間37分、49km、1010KJ
皇居を5周くらい。
移動して一度スプリントするも910Wくらい。
その後平坦で5分だけ頑張る。
- L4：5分、340W台
少しだけでも高いレベルで走っておかないとロードレースでは対応できない。
7:30に練習終了。
午前中に次男の保育園の運動会。
保育園の運動会ってすっごく面白くないなあ。
-
-
-
-
-
- +
-
-
-
-
11時過ぎに出発して夜まで友人先生とドライブ。
私より自転車歴長い先生と自転車フレームの話してたら不思議と好みが合致した。
最近乗りたいって思うフレームないよねえ。
あーだこーだ話して、コルナゴC59かTIMEがいいかなって結論になった。
速いとかレースで結果が出るとかとは別次元の話で。
3連休初日の車移動はどうかなと思ったけど、夜の帰りもすいていて、21時には戻れた。
早く戻れたのでマッサージに行ってみたらこれが酷くて苦痛の時間だった。
合わないマッサージは時間とお金の無駄以外の何物でもないなぁ。
とイマイチな一日の終わり方。
