朝ローラー

水曜日と全く同じパターン。
6:30-7:00でローラー乗ってお茶を濁すのみ。

30分ローラー、片足ペダリング。
ただ流すのもつまらないし、10分頑張るだけの元気もないし、というわけでスキルアップの為の片足ペダリングの練習。
右1分、左1分、レスト1分、をひたすら繰り返す。
どうも左の方が圧倒的にスムースに回らない。

1. 1. 1. 1. 1. 1. +

朝会社行ってから一度も外に出なかったんじゃないか。
1:30頃帰宅。
即就寝。