　ヤビツ - RoppongiExpress

5:15起床で5:40頃に出発。ヤビツへ。

ところで体重63kgって、どうなんでしょ？
土曜朝乗鞍出発までに61kgに落とすのが目標。

ヤビツ往復：4時間40分、141km、2652KJ

脚が重い。当たり前だ。4時間走って、クリテリウムの予選・決勝を走った翌日なんだから。
当たり前だ、と言い聞かせてゆっくり走り出す。

SMPサドルが当たる部分のケツが少し痛くなってきた。
なんて思いながらゆっくり走っていたら、乾さんに遭遇。
走っている方角からしてヤビツに上る事は当然。
ラッキー。レース1週間前に速いペースを体験出来るチャンスかも。
ある程度まで着いていければの話だが。

聞いてみるとツワモノ集めて上るらしい。ヤバいなぁ。

乾さん、RYOさん、ますらおさん、エンドウさん、など。

で8時過ぎにスタート。
やっぱり速い。
私の苦手な緩斜面を速いペースで進む。
一回先頭交代しただけで急勾配に突入。
あとはひたすら着いていくのみ。
すぐに乾さんが前に出てペースを作ると、あとは先頭固定。
RYOさんがついていき、私もついていき、3人になるも蓑毛バス停前で乾さんアタックであえなく千切れる。
けどレース1週間前なので、とりあえず自分のペースを守って上り続ける。

急勾配はシッティングで緩斜面でダンシングするように心がけ、ペースダウンしないように頑張って上る。
あとは、特に何も考えずに頂上まで。
集中していたのか？あまり記憶ないが、とりあえずタイム見ると29分は切っていた。
一人で走っていたら30分切れなかっただろう体調だっただけに、なんとなく満足感あり。