朝パンク　/　ヌルンジ

4:40起床、5:00出発。
4.5時間寝れていない。けど気合いで。

EVOはSRMの電池切れなので今日はSPEEDCONCEPTで出陣。

お台場：1時間10分くらい

集合場所にギリギリ到着して、すぐ出発。
調子はそんなに良くも悪くもなく。
疲れが残っているから速くはないけど、淡々と走ろうかなといつもより少しケイデンス高めでまわる。

2周目に入る前に後輪パンク。

チューブラータイヤだからやっかいだな。
たぶん高校生以来だろうな。

タイヤをはがして、スペアタイヤの嵌めようとして気付いた。
バルブが足りない。そういえば以前は財布にちゃんとエクステンダー入れていたけど、最近入れていなかったな。。
と困っていたら仲間達が周回してきたので、エクステンダー借りる。
そして空気はエアボンベでプシュッと。
初めて実戦で使ったけど、ほんと一瞬で8気圧くらいまで入るんだな。感激。

それでなんとか帰還できた。
そんなこんなでまったく練習にはならず。