朝流し

23時に寝たら朝は6時前にスッキリ起きれた。
40分間ローラー。

朝ローラー：40分

80回転くらいでのんびりと回して90回転くらいまで回ってきたら負荷を上げて、として最終的には240Wくらいで巡航まで。
汗たっぷりかく。
こうして脚を回すと入りよりも確実に最後は回るようになるので、回復になっているんだろうな。

夜は18時に会社出て子供の面倒みていたら0時過ぎ。だけどまだ寝れない。

誰か助けてくれー。

夜何も出来ないしこれで明日の朝も何も出来ない。
ストレスだけがたまっていく。

暇だから写真の整理している。

2008年4月27日　表富士HC。
今よりも細いような気がするな。