朝サイクリング

寝たのは23：30過ぎだが、5時前に目が覚める。
今日は南向きの部屋で寝ていて、カーテンを完全に閉めていなかったので明け方に外が明るくなった。
目覚ましアラームよりも前にそれで目が覚めた。
そういう自然のサイクルが身体に良かったのか、普段ならレース・遠征疲れで疲労感たっぷりの月曜朝のはずなのに、今日はわりとスッキリしていた。
なので5時過ぎに起きて練習。

サイクリング：37km、1時間16分

近所を流してから皇居4周して帰る。

今日はTimeのペダルで。
まだどっちがいいのかわからない。