38km、1時間15分
いつもより早い時間に目覚ましをセットしたが、なかなか布団から出られず、結局いつもより少しだけ早く出ただけ。
今日もまだメーターをつけずに走る。自転車の感触を確かめるために皇居をじっくりと走る。
メディオまでは上げないけど、やる気なく流すではなく50x17･18程度で90回転くらいを目処にしてちょっと速めに走る。
Extreme Power はポジション、走りともに今のところいい感じ。
皇居を6周して終了。
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7月走行距離: 2207km
けっこう練習しました。けどあまり高強度ができていないので、あと4週間が勝負です。
