日曜からかなり飲んでしまったので、二日酔い気味の月曜朝。 子供を学校へ送るために7時過ぎには家を出る。 夜は19:30頃に帰宅できたので、夕食前に少しローラー。 ■ PISTE：30分、325KJ / 高ケイデンス20分 5分アップの後に20分間TTポジションのまま高ケイ…