6時前に起床。 朝練でローラー。やろうと思えば1時間くらい乗れるけど、15分ほどバランストレーナーでのコアトレをしてから短時間ローラー乗る事に。 さすがに寒くって毎日外で走るのはしんどい。 バランストレーナーはけっこう面白い。 GD：23分、159KJ ／ …