夜に予定があったため朝にしっかり練習。 22:30に寝ていたので4:40に起きられた。 けど起床〜出発が最近遅くなってきた。気合いが足りないんだろう。 食パン食べてから出発。それに塗るヌテッラ探した3分が無駄だったな。 出発は5:15。 ZXRS：1時間43分、60k…