22:30頃に寝たら7時前まで目が覚めなかった。 8時間以上寝たんだな。週末に思いっきり追い込むという目的は達成だな。 そんなわけで昼休みに会社のジムで筋トレ。 今日はこれまた久しぶりにレッグカールを軽めで50回を3セット。 以上。 夜はお客様とお食事。…