4:40起床、5時出発。 イナーメ朝練。 まこっち、ポール、武田さん、橋本君、私。 1時間51分、59km、1059KJ 1周目は軽めで。 1周目：15分02秒、221W、141拍、95回転 2周目。今日はTTバイクではなくロードバイクで来たのには狙いがあって。 なるべくリラックス…