前夜は日本酒かなり飲んだ。 けど23時頃に寝たため5時過ぎに起きた。 ちょうど6時間。良いサイクルだ。 夢を見てウワーって叫んで目が覚めた。と思う。 よく言われる、レム睡眠・ノンレム睡眠のサイクルがばっちり当てはまっている。 せっかく起きたから練習…