5:30起床。この時期は寝起きが非常に悪いので仕度終えるまでに20分ほどかかる。 今日はシクロクロス車で近所を流すのみ。 CX散歩：40分弱 クリートのキャッチはようやく慣れてきたというかなじんできた。 けどまだ飛び降り＆飛び乗りの練習不足。 やらないと…