昨日は何時に寝たんだっけ？ けっこう飲んでいたので、ブログを書いてから寝たみたいだけど、何を書いたか覚えていない。 6時前に起きて、7時まで1時間弱練習。 ローラー：47分、621.5KJ / メディオ18分 10分アップ。 その後じわーっとダンシングで5分間上げ…