2009-09-16から1日間の記事一覧

　流し

トレーニング食道楽

超回復を妨げない程度に流し。 38km、1時間14分色々変えた。結局元に戻りつつある。 + 会社で早めの夕食を食べたけど、夜に妻とチーズやパテなどをつまみながらワインを2杯。睡眠時間確保を優先して寝まする。