睡眠時間が短いながらも5:30頃には起きて1時間チョイ練習。 流し：1時間02分、28km 皇居へ行き流す。 サドルを上げてポジションが変化したのを確かめるように。 5−6mm上げたのに全く違和感がない。。 ハンドルが遠くなったのは明らかに感じる。 途中クリート…