今週で一番気合を入れて練習する日。気合入りすぎて4:30過ぎに目が覚めてしまう。 起床時の体重は60.2kg。 5時過ぎまで布団の中で休んで5:10〜練習開始。 固定ローラー：1時間30分、53km / メディオ15分、ソリア3分ｘ5 先にブログで書いたとおり今日負荷をか…