クランクの区分でノーマル・コンパクトとよく言うが、決してクランクがコンパクトなわけではないので、コンパクトクランクではなくコンパクト・ドライブって言うべきなのかな。 けど面倒くさいからPCD110mmのクランクを"コンパクト"と呼んでしまおう。 昨年…

久しぶりに朝早く起きて外を走る。6時前から1時間強。 朝練：1時間12分、32.5km、138.4W 迎賓館周りを走ってから皇居へ。体は軽くないし、脚も回らない。そこそこのアベレージ（30km/hくらい）で走りたかったのでアウターで皇居を回るが全然ケイデンスが上が…