昨日まで6日間で1000km走りこんで、明後日にレースがあるので、今日はひたすら炭水化物を食べ続けた。 朝練後に家で軽くシリアルを食べて、 会社で朝食としてシナモンロールを食べ、 ランチにパスタ大盛り＋パンを食べ、 おやつ＃1にベーグル、 おやつ＃2に…

朝練：20km、45分 休暇明けでレース2日前。休もうと思ったけど、予報では夜から雨なので朝早く起きられたら走ろうと思って寝た。6時過ぎに目が覚めたが外は雨。。しかし回復の為に少し身体を動かしておいた方がいいと思うし、やっぱりおきなわに向けて練習を…