10km18：30くらいから会社のジムへ行く。入念にストレッチをしてから斜度2%、9.5km/hからスタートし15km/hまでスピードを上げていく。その後に1分速く2分15km/hを繰り返し、”速く”の方を16-17と上げていったが、3本目18km/hでオールアウト。駅伝本番直前だが…

春眠暁を…はいつまで続くのだろうか？最近全く朝起きられない。理由は分かっているつもりだが… そんなわけで、月曜日なので朝はゆっくり。多忙だった3月も終盤を迎え仕事も落ち着いてきたので、夜に会社のジムでトレーニング。 駅伝に向けてだんだん気持ちが…