ローラー2回 - RoppongiExpress

一度は5時頃に目が覚めるけど二度寝したら6時過ぎ。
少しだけローラーで脚回す。

■　PISTE：30分、336KJ、20TSS

自然と回転が上がるままに回していく。
疲れているのでそんなに上がらない。
15分くらいでなんとか100回転、200W強くらい。
最後はTSS20を目安にしたらちょうど30分くらい。

また久しぶりに固定ギアのピストでしばらくやってみようと。
ギアは54x16T。
ハンドルが低いのが新鮮。

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発売中の自転車雑誌でワコーズの特集記事があって、それ読んでいたらワコーズ使っていこうと思えてきた。
やっぱり真面目にR&Dやって良い商品を自信を持って作っているメーカーが好きだ。
その部分は日本メーカーは得意なんだけど、マーケティングとやらの商売の仕方で欧米メーカーに負けているんだろうな（一般論）。

そういえばワコーズのチェーンルブは買ったのがあったのでそれを使ってみたくなった。
水場はなくてもチェーン掃除できないかなと思ったら、意外とピカピカに出来た。

フィルタークリーナーをカップに少し入れて、ワコーズのチェーンクリーナーについていきた歯ブラシみたいな豚毛のブラシでチェーンをゴシゴシ。
飛び散らないようにウエスを使いながらゴシゴシ。
一周したらウエスで汚れを拭き取る。
仕上げはホームセンターで買える安いパーツクリーナーで全て吹き飛ばして終了。
水使わなくてもピカピカに出来た。