ランニング

週初の月曜日は大抵週末の疲れがあるのでそんなに練習しないし、会社早く行く必要もあるので乗るとしても短く軽く。
自転車乗りたい気持ちもあったけど、昨日のヤビツ往復でかなり筋肉が破壊されているのを感じてどうせたらたら流すだけになるので、自転車乗らずにランニングをする事に。
6時頃に起きてランニングへ。

25分ほどジョギング。

今日も7:30〜23:00まで一歩も外に出ない生活。
明日火曜日は朝練行きたいから早く寝ないと、と思い帰宅後即就寝。