疲れ

自然とそれなりの時間に起きられてそこそこ練習出来るだろうと思っていたら、目が覚めたら6:30。
こりゃダメだ。
しょうがないから朝に20分ほどローラー。

朝ローラー：20分、151KJ　／　流し

軽く流しておしまい。

夜に早く帰るも子供の相手をしていたら遅くなったので夜ローラーも適わず。