とりあえず日常に戻る

今週はGW〜海の日までの10週間働けFull Weekの第3週目。
とりあえず木祖村終えて、週末にはレースがない、そんな週。
しかし最近ぐっすり眠ってリフレッシュ、となかなかいかないのでいつも通り目覚まし前に疲れも抜けきらないまま起きてしまう。
継続は力なり、とローラー。

◆朝ローラー：30分、384KJ　/　L3　20分

だらだら回してから20分。
少しずつ少しずつ上げていく。前半は230Wくらいで、後半は250→270Wくらい。
と全然一定ではない。平均すると：

• L3走：20分、242W、150拍、96回転

6:45に練習終了。

イナーメのキャプテン。第2ステージ前。結果はDNS。

あー、時間がない。睡眠優先。ブログお粗末になります。すみません。