　朝ローラー - RoppongiExpress

おお、もう10月だ。早い早い。

5:40の目覚まし。4分くらいうだうだした後に起床。練習。

今日はメディオの日。10分を3回。
今週はメディオばっかり。なんか練習のやり方に偏りがあるなー。

夏以降ソリアができていない。きついので逃げている。
あんな事は心と身体の準備が整わないとできません。
今できる事をコツコツ積み重ねて、しかるべき時に備えましょう。

10分アップ、10分メディオ、7分レスト、10分メディオ、7分レスト、10分メディオ、ダウン。

まぁこんなもんだろう。
1本目は上ハン持って。
2本目はブラケットをがっつり握って。
3本目は下ハン。
ポジションによって出力が変わっていったというよりは、徐々に身体が慣れてきたのと、気持ち的にがんばっていった要素がほとんど。

ところで、ニシタニ店長の練習メニューがすごい。
シーズン後半戦での対決が楽しみだ。

ヤラれちゃいそうだなー。

夜働いていたら夕飯を食べ損ねた。

10時間くらいだといいんだが、12時間デスクにいると脚がむくんでひどい事になる。
今宵もコンプレッションで。