朝7時前起床。
疲れている。精神的に辛い。
朝〜23:00過ぎまでずっと会社。
外は猛暑らしいけど、それを感じることなく一日が終わる。
猛暑のせいか、オフィスの冷房がいつもより強い気がして、身体が冷えてしかたなかった。
東京HC惨敗の精神的ダメージは大きい。
やっぱり坂を上り続けるには重いかな。
2週間限定で減量してみるか。
と思い、昼食・夕食はほとんど食わず。
空腹になりそうになったらヨーグルトとか野菜ジュースとかソイジョイとかで小腹を満たすのみ。
ふらふらになって（これは食事制限ではなく、主に仕事に疲れて）帰宅して歯磨いてベッドに倒れこむように就寝。
