お台場朝練 / お寿司

久しぶりな気がするお台場朝練。
睡眠時間は5時間弱。5時出発。

お台場：60km、1時間51分

7名くらい集合。一周目はハプニングもあり16分13秒。きつい。けど2周目以降の為に最後はもがいておいた。

2周目は、ローテを回して速く走る。ただうまい具合にスピードが乗らない。なんて書いておきながら、私は全然対等には引けず。
最後のスプリントも全く歯が立たず。
3周目も同様。

• 255W、156拍、ケイデンス95

1. 1. 1. 1. 1. 1. +

今日は接待だったので寿司屋へ。最初の飯がイマイチだったので、『笄鮨』で仕切り直し。
寿司屋のハシゴなんて初めてかも。