　お台場 - RoppongiExpress

5時間寝て、5時出発でお台場へ。本日は9名参加。もの好きがたくさんいるもんだ。
田中さんが強いので本日は1周目から速い。

1周目：16分12秒、233.9W、135.8拍、94.3回転

巡航していてきついので、最後のスプリントは行かれると分かっていてもついていけない。
2周目・3周目はもっときつい。

2周目：15分41秒、273.6W、153.7拍、83.8回転
3周目：14分45秒、270.8W、156.8拍、78.9回転

3周目はもうやけくそギアで踏まないときつすぎて千切れそう。回転数はきつもだんだん落ちてくる。
今週は初めてスプリントで一度も勝てなかったのではないか。

少しでもたくさん走ろうと思い、帰りに皇居を1周して帰る。

夜は会社の先輩と『おすしや』へ行き寿司。仕事・会社について3.5時間呑みながら色々話す。
ビール・焼酎を相当飲んで0時に帰宅。これで完全に明朝の練習はダメだ。
サラリーマンだし、たまには息抜きも必要だ。週末にじっくり走って取り戻そう。