5:30目覚ましセット、の5:29起床。 5時過ぎくらいになんとなく目が覚めてしまい、その後は眠れない。 5時間ちょいの睡眠では全然足りてない。車に自転車積んで厚木まで行ってヤビツへ。 12時までの練習なら自走で行けば180kmは走れるんだけど、ロングを頻繁…