目が覚めたのが6時前。 6時間も寝られなかったが起きてしまったのでしょうがない、ローラーに乗るか。体重はなぜか久しぶりに64kgを切って63.8kg。 ■ PISTE：39min, 35 TSS, 511KJ 昨日はチーム朝練で高強度だったので今日は流す日。 毎日頑張ってられないの…