6時前に起きてランニング。 日本酒を4杯くらい飲んだけど22時過ぎにはお開きで23時前には寝たので、なんとか起きられた。 ランニングは久しぶり。 ラン：40分弱 ／ 赤坂御用地 青一の交差点まで12分くらい流す。 それから赤坂御用地1周3.3kmをタイム測って走…