昨日はかなり飲んだのにぴったり6時間でふと目が覚めた。 油断したら二度寝で7時過ぎ確実だけど、今日は気が張っていたので5:20に起きた。 体重はまた64kgに乗ってしまった。 本当に維持ってのが難しくって、気をつけて減らすか、気をつけないと増えるか。の…
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