6時前に起きてしっかり朝練やろう、と思って寝たんだけど、目覚ましセットを間違えて結局起きたら7時。 ダメだなぁ。 朝は体幹トレーニングを少々。 朝がダメなら昼休みだ。 GD：ローラー 23分、212KJ ／ 高ケイデンス5分ｘ2 昨日と同じメニュー、5分アップ…