6時起床。 さてトレーニング、っていうか運動するぞ、と思った矢先長男が起きてきて『パパ探検に行こう』 今日は自転車じゃなくってランニングする予定で着替えていたので、そのまま長男と一緒に散歩行く事に。 正味5分くらいはジョギングしたかな。 近所グ…