今日は10時まで練習。 昨日久しぶりに5時間乗ったものだから脚は最初から売り切れ状態。 それでも早くに寝たので6時前には起きて6時過ぎから練習へ。 ZXRS：88km、2時間47分、1753KJ まずは皇居を流す。 その後にアップダウンのコースで流す。 その後に平坦…