5:30起床。っていうか起こされた。 1時間ちょい外で流してレース前のコンディション整えて、と計画していたが未達。 最近子供達が妙に早起きで、長女は夜泣きをするので妻が寝れないということで、長女と次男を連れて早朝散歩へ。 近くの公園へ行って遊んだ…