引き続きダルい。 平日の疲れが残っているっていうか昨日のロングが効いているのか。 7時頃起床。 色々とやる事があったのでローラー練習は9時過ぎから。 ローラー：54分、701KJ ／ L3 10分x3 今日は疲れているので300Wまで上げないL3レベル。 10分流して10…