ただいま0時前。 ノルマとして、極力ブログは溜めないでその日のうちに書こうと思う。 目覚ましなしで6時前起床。 少しダルいけど、おきなわがあるので練習へ。 ZXRS：50分 ／ スプリントｘ2 久しぶりにTIME ZXRS / Di2 / Time Expresso ペダルで。 アップダ…