5:30に目が覚める。 昨夜はそれなりに飲んで遅かったので起きられないと思ったけど。 体調が読めない。 たぶん何日か続けると疲れて、休んだ後は2−3日大丈夫で、とかそんな感じなんだろう。 とりあえず時間あるので乗る。 EVO：56分、515KJ ／ スプリント3回…