寝たのが1時だったので、6時過ぎまで。 なんとか起きてしょうがないからローラー乗る。 あまりモチベーション高くないなぁ。 EVO：31分、400KJ ／ L4 10分 なんとなく流すけど、今日はちょっと短い時間だけ頑張るか。 やっぱり1か月で乗鞍が控えているから、…