今日は比較的ゆっくりで、7:30から2時間。 クリートを思い切り前に出してみた。 こんな感じ。 昔シマノの住田さんが引退後の雑誌連載で、クリート位置はとりあえず一番前にしてやってみろ、って書いていたので試してみる。 RXRS：2時間、60km、1285KJ ／ 60…