4:38起床。5時前に出発。 6時間は寝れていないけど5時間以上は寝られた。 体重62.2kg。 レースに向けて集中してきている感じ。 お台場：1時間50分、58km、1200KJ 変速の微調整をしたら微妙な違いだけど、良くなった。 集合場所まで気持ちよく走れる。 今日は…