6:30過ぎに起床。 140km練習するとダメージ大きいな。 これが加齢ということなのか。 今年は非常に疲れが抜けにくいと感じる。 そんな日でも仲間と一緒だからちゃんと練習出来る。 今日はポールと平地スピード練。 ありがたい。 軽く朝ご飯食べてから出発。 …