昨夜はビールを飲みまくったにも関わらず6時に目が覚めた。 7時まで少し時間あるから、ローラー乗ろう。 ローラー：42分、601KJ ／ L3 30分 基礎を作らないとどうしようもないので、面積大きくなるようにできるだけ長い時間高い出力で。 時間的にみて真ん中3…