またしても一日遅れで更新。 5時前出発でお台場朝練へ。 お台場：1時間56分、57km、1220KJ まこっちとかポールとか武田さんとか増田さんとか、とか。 総勢７名で。 1周目：15分49秒、86回転、245W 2周目：14分46秒、82回転、267W 最後はスプリントするも、ポ…